Author Archives: admin

Với bề dày kinh nghiệm trong lĩnh vực thể hình cũng như bộ môn yoga, Quyết Vũ không còn là cái tên xa lạ trong giới đam mê thể thao. Không chỉ là một vận động viên chuyên nghiệp, anh luôn truyền cảm hứng và tâm huyết cho các học viên của mình. Là một […]

Với sự phát triển của bộ môn Yoga, nhiều nhà cầm quân chuyên nghiệp đã xuất hiện thực hiện sứ mệnh đào tạo VĐV chinh phục các giải đấu. Quyết Vũ – Người đã có nhiều đóng góp to lớn trong việc phát triển bộ môn Yoga ở Việt Nam. Cùng chúng tôi theo dõi […]

Xuất phát từ niềm đam mê và yêu thích bộ môn YoGa,cũng như mong muốn lan tỏa những giá trị tốt đẹp của YoGa đến với cộng đồng, trong chuyên mục ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau đi tìm hiểu về HLV YoGa Phan Nguyệt cảm nhận và lắng nghe hành trình đầy […]

Ngày nay, mọi người thường đề cập về sự bình đẳng giới, và họ cho rằng phụ nữ không khác biệt nhiều về sức mạnh hoặc sức bền về thể chất so với nam giới. Liệu có đúng như vậy không? Bài viết này sử dụng dữ liệu thống kê từ những cuốn sách y […]

Tôi rất ngạc nhiên khi biết rằng các giáo viên Yoga dạy thực hành Pranayama (Kỹ Thuật Thở) trước các tư thế Yoga. Có một số lý do chính đáng tại sao bạn nên sắp xếp thực hành Pranayama vào cuối buổi tập Yoga. Nếu bạn thực hiện đúng, Pranayama (Kỹ Thuật Thở) sẽ giúp […]

Dù bạn có tin hay không, nhưng các nghiên cứu cho thấy sự thực hành yoga có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh thần kinh một cách tự nhiên. Yoga được coi là một trong những phương pháp điều trị tốt nhất cho chứng lo âu, trầm cảm và các tình trạng liên […]

Thời đại hiện nay, khi mọi người thường quan tâm quá mức và họ chỉ tập trung vào khoa học thực nghiệm, bao gồm cả cơ thể vật chất của chính họ. Điều này là một thách thức khá lớn đối với các giáo viên Yoga. Bởi vì, khoa học giải phẫu Yoga dành sự […]

Về cơ bản, ‘Đồng Hồ Ayurveda’ (Ayurveda – Tri thức cuộc sống, tri thức cổ xưa của Ấn Độ) là cái mà khoa học hiện đại ngày nay gọi là đồng hồ sinh học, hay đồng hồ cơ thể con người. Nó liên quan đến cách thức hoạt động của gen và hoóc môn của […]

Trong chuyến thăm gần đây đến Shri Yoga, cô bạn tôi – Desiree Rumbaugh. Cô ấy đã kể với chúng tôi về một nghiên cứu khoa học được thực hiện ở châu Âu. Trong nghiên cứu, họ đã so sánh tỷ lệ mắc bệnh tim giữa người Pháp, có tỷ lệ rất thấp và người […]

Yoga đã mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích. Tôi chắc chắn rằng bạn cũng muốn cho con mình được hưởng lợi từ nó. Mặc dù việc chơi đùa với các tư thế yoga mô phỏng động vật như chó, mèo… chúng rất thú vị nhưng sẽ không tác động sâu sắc đến trẻ […]